- Bağışıklık sistemini harekete geçirir
- Stresle bağlantılı en az dört hormonu azaltır
- Aerobik gibidir. Diyafram için egzersiz sağlar ve vücudun oksijen kullanma yeteneğini artırır.
- Kasları gevşetir
- Ağrılarda uzun süre boyunca önemli oranda azalma sağlar.
- Tansiyonu düşürür, hipertansiyonu engeller.
- Ciğerlerin içine çektiği havayı tamamen boşaltarak solunumu geliştirir.
- Hiçbir olumsuz yan etkisi yoktur
- Reçetesiz olarak her yerde kolayca bulunur.
- Bedavadır
- Sevgiyle kalın 😊
- Tülay Okcu
Alıntıdır: Hal Urban , Olumlu sözcükler etkili sonuçlar ; Elma Yayınevi
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder