Üzerlik ya da Nazar Otu

İlginç özellikleri bulunan Üzerlik otu, nam-ı diğer nazar otundan arkeologlar eski yerleşim yeri kalıntılarını bulmak için faydalanırlarmış. Çünkü bu bitki fosforik asit bakımından zengin toprakları tercih eder. Fosforik asit ise insan yerleşimlerinin olduğu yerlerde bulunur. Bildiğiniz gibi insan vücudunda en fazla bulunan elementlerdendir fosfor. Bu açıdan höyüklerin, harabelerin hatta mezarlıkların olduğu yerlerde yetişir bu bitki.

Kadim tarihte, üzerlik otunun yakılması eşliğinde yapılan ayinlerin, insanı ruhsal açıdan arındırdığına inanılırdı. Günümüzde Üzerlik otu gerek yakılarak, gerekse kaynatılıp solunarak bir takım şifa özellikleri aranmaktadır. Eski şamanların, Üzerlik otunu yakarak dumanını solumalarının nedeninin, üzerlik dumanının Dimetiltriptamin (DMT) adlı bir hormonu arttırıcı özelliklerinin olması ve bu hormonun Sodyum  Fluoridin denen beyin için zararlı bir bileşiği dengelemesi ile yaşanan rahatlamadan kaynaklandığı düşünülmüştür. Eski inanışlarda bu otun insanın üçüncü gözünü açtığı ve şamanları transa geçirdiğine inanılmıştır. Üzerlik tohumu tütsüsü kişileri ve mekanları negatif enerjilerden arındıran bir psişik etkiye sahiptir, ama Adaçayı arasındaki fark, üzerlik tohumunun daha sert enerjilerle mücadele edebilme gücüdür. Bu sert enerjilerin, metafizik varlıkların yaydığı frekanslar olduğunu düşünenler vardır.

Peki Ada çayı Yakmak ne işe yarar? Genellikle evde yapılan bu işlem, evdeki negatif enerjinin ortamdan gönderilmesini sağlar. Adaçayı tütsüsü binlerce yıldır birçok ülke ve dinde kullanılmaktadır. İnsanı sakinleştiren bir etkisi vardır.

Ben evde sık, sık adaçayı yakarım. O gün üstümde bir ağırlık varsa, ya da enerjisini sevmediğim insanlar eve gelip gittiyse adaçayı yakarım. Hatta üstüne bir tutam üzerlik otu ve çörek otu serpiştiririm. Bu iş için eski bir tavam var, tohum ve yaprakları tavaya serpiştirip, ocağı yakıyorum; bir süre sonra da tütmeye başlıyor zaten. Tütmeye başladıktan sonra tavayı bütün evde de gezdirebilirsiniz. Kokusu bütün eve yayıldığı için ben bunu yapmıyorum. Deneyin bence.

Sevgi ve sağlıcakla kalın 😊

Tülay Okcu

Adrenal sistem ve Romatoid Artrit ilişkisi

Adrenal sistem, yani böbrek üstü bezler, iç salgı (endokrin) bezleridir. Anatomik olarak böbreklerin hemen üstlerinde bulunduklarından bu adı almışlardır. Bu bezlerin temel  işlevi fizyolojik gerilim (stres) karşısında Kortikosteroid ve Katekolamin birleşenlerini kana salgılamaktır.

Adrenal fonksiyon, Romatoit Artrit'te (RA)önemli bir rol oynamaktadır. RA, eklemlerin etrafında bulunan bağ dokusunu etkileyen iltihaplı bir bağışıklık sitemi hastalığıdır. Adrenal hormonların bağışıklık sistemi ile doğrudan ilgili olduğundan, RA'nın  belirtilerde gelişim ve ilerlemesinde etkilidir. RA,  Adrenal sistem üzerinde kronik strese sebep olur ve bundan dolayı adrenal yorgunluk gelişebilir.

Adrenal bir hormon olan Kortizol, bedende iltihaplı süreçlerin bastırılmasında önemli bir fonksiyonu vardır. Ancak Adrenal yorgunluk'ta olduğu gibi Adrenal fonksiyon düşük kapasite ile çalışıyorsa, bu iltihaplı süreci kontrol altına alacak yeteri miktarda Kortizol olmayabilir. Bu durumda Adrenal yorgunluk varsa, kişinin Artrit ağrıları da yoğunlaşacaktır.

RA ve Adrenal Yorgunluk arasındaki kötü ilişki, romatizmal hastalıklarda rutin olarak kullanılan Kortikosteroid (sentetik Kortizol) daha da kötüleşir. Kortikosteroid kullanımı geçici bir süreliğine iltihabı ve Artrit ağrısını azaltmaya yardımcı olsa da, aynı zamanda doğal Kortizol üretimini düşürüp, Adrenal ve bağışıklık sistemini yavaşlatırlar.

Güçlü Kortikosteroidler alırken, Adrenal sistemini mükemmel düzeyde tutmak zordur.  Bu tür ilaçlar bırakılsa bile, Adrenal sistem düzelmek için çok zamana ihtiyaç duyacaktır. İlaçları bırakmak için doktorunuzdan destek alıp, sabırla Adrenal siteminizi tekrar eski haline gelmesini sağlayabilirsiniz.

Yukarıda yazdıklarımı çeşitli makalelerden derledim. RA hastası açıkçası bir kısır döngünün içinde bulunuyor. Eklemeler ağrıdığı ve iltihap olduğu için ağrı kesici alıyoruz, ama sonra da ağrı kesici aldığımız için eklemler ağrıyor ve iltihap çoğalıyor. Bu nasıl bir paradoks böyle? O halde tedavi şeklini niçin değiştirmiyorlar?

Ben bu durumda yıllarca yaşadım. Sonunda ağrı kesiciler dahil hiç bir ilaç etki etmemeye başladı. Ben de kendime başka bir yol buldum. Altını çizerek söylüyorum: ben doktor filan değilim. Ben 25 yıl modern tıbbın yolunu izledim. Istırabımı dindirecek başka bir ilaç kalmayınca, bir yıl araştırıp kendime göre bir vitamin ve baharat karışımı oluşturdum. Yarın baharat ve vitamin listesini yayınlayacağım. Ancak RA'nın altında mutlaka bir travma yatar. Tetikleyici olayı bulmadan iyileşmenin zor olduğunu düşünüyorum. Bana özelden yazan çok kişi var... vitamin/baharat  listesini veriyorum, ama iyileşmenin komple bir paket olduğunu da anlatmaya çalışıyorum. Ruhunuz iyileşmeden beden iyileşmekte zorlanır.

Sevgiyle ve sağlıcakla kalın😊

Tülay Oku

Adrenal yorgunluk nedir ?

Adrenal yorgunluk nedir?

Adından da anlaşılacağı gibi, insana sürekli yorgunluk veren bir rahatsızlık, bazı kaynaklar "tükenmişlik sendromu" adını da verir. Bu hastalığın en önemli belirtisi, iyi bir uykudan sonra bile hissedilen yaygın yorgunluk şikayetleridir. Adrenal yorgunluk böbrek üstü bezlerinin gerekli seviyenin altında işlev yapması durumunda oluşan ve kişinin diğer stres hormon seviyelerini de etkileyen bir sendromdur. Siz de kendinizi devamlı bitkin ve yorgun hissediyorsanız, bilgisayar başında kahve ve tatlı bağımlısı olduysanız, geceleri uyuyamıyorsanız, ilişkilerinizde aşırı gergin ve sinirli hissediyorsanız sizde de adrenal yorgunluk sendromu gelişmiş olabilir. Bu sendrom yoğun ya da uzun süreli stres ile ilişkilendirilir. Hayatta karşılaştığımız her stres, travma, boşanma, iş kaybı, ev taşıma, iş değiştirme tükenmişlik sendromunu tetikleyebilir.

Neler adrenal yorgunluk ile ilişkilidir?

akut veya kronik enfeksiyonlar

grip, bronşit, zatürree

romatoid artrit gibi kronik hastalığı içeren süreçler

kanser

hamilelik, emzirmek

şeker hastalığı

böbrek hastalığı

hormonal hastalıklar

bayanlarda adet döngüleri

çocuklarda ve gençlerde büyüme ağrılarının şiddetlendiği zamanlar

kortikosteroidlerin kullanımı

Kortizol tükürük testi önerilir. Bu test ile kortizol hormon seviyeleri tespit edilir. Uykusuzlukta da çok büyük önemi vardır. Kişi yıllarca uykusuzluk yaşayabilir ama bunun hormonal sebeplerden kaynaklandığını bilemeyebilir. Aynı durum depresyon hastası için de geçerlidir. Kişi depresyon şikayetlerinin hormonlardaki azalmadan kaynaklandığını bilmemektedir.

Sevgiyle ve sağlıcakla kalın,

Tülay Okcu

Bir süredir ortalarda yoktum yazamadım. Yaşam koçluğu eğitimi ve Nlp eğitimi derken, stajyerlik süreci de bitti ve nur topu gibi iki sertifikam oldu. Artık resmen kayıtlı bir Yaşam Koçu oldum. Çalışmalarımı klasik koçluğun yanı sıra sağlık odaklı koçluk olarak sürdürmeyi planlıyorum. Hedefim insanların sağlık sorunlarında bir algı farkındalığı yaratarak iyileşmeye giden yolda adım atmalarını sağlamak. Nlp'de temel bir kuram vardır: Bir kişi başarırsa herkes başarır. Ben başardım! Siz de başarırsınız.

Bu arada facebook sayfamdan da takip edebilirsiniz
Karışık durumlar
https://www.facebook.com/Karışık-durumlar

Sevgi ve sağlıcakla kalın